Vi segnalo un'interessantissimo (e lunghissimo) intervento del mitico IronPaolo sulla controversa "sfida" tra HIIT e esercizio aerobico a basso impatto.Links al blog di IronPaolo:
Parte 1 - Ossigeno, cardiofrequenzimetri e obesità
Parte 2 - Raffinerie e biciclette
Le conclusioni sono molto interessanti! Come si capisce c'è molto interesse sull'argomento per tutti coloro che frequentano la palestra e un po meno per altri tipologie di sportivi che invece non cercano questo tipo di perfezione chimica e fisica che ti garantisca i risultati metabolici e dimagranti e allo stesso tempo il mantenimento della massa muscolare.
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